Depressão
Depressão é diferente de uma tristeza passageira. Ela envolve humor deprimido ou perda de interesse e prazer nas atividades na maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas.
A depressão pode afetar qualquer pessoa, em qualquer fase da vida, e tem tratamento. Buscar ajuda é um passo de cuidado, não de fraqueza.
Sinais que podem aparecer
- Tristeza, sensação de vazio ou irritabilidade frequentes
- Perda de interesse ou prazer em atividades
- Alterações no sono e no apetite
- Cansaço e falta de energia
- Dificuldade de concentração
- Sentimentos de culpa ou de inutilidade
Se você tem pensamentos de morte ou de tirar a própria vida, procure ajuda agora: ligue 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
Como posso ajudar
Psicoterapia (TCC)
A TCC ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e a retomar, aos poucos, atividades e vínculos importantes, com estratégias construídas junto com você.
Trabalho em conjunto
Quando indicado, o acompanhamento psicológico é feito junto com o psiquiatra, de forma integrada.
Quer conversar sobre isso?
Atendimento presencial em Sorocaba (SP) e on-line para todo o Brasil, de segunda a sexta, das 9h às 21h.
Conversar pelo WhatsAppImportante: este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação profissional. Só um profissional habilitado pode avaliar cada caso.
REFERÊNCIAS
- Organização Mundial da Saúde. Depressive disorder (depression) (folha informativa). Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
- American Psychiatric Association. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais: DSM-5-TR. 5. ed., texto revisado. Porto Alegre: Artmed, 2023.
- Centro de Valorização da Vida (CVV). Ligue 188. Disponível em: https://cvv.org.br/